Cours de renforcement

Pendant ce cours d'1h30 vous allez

travailler votre musculature !

Oui je sais ça va brûler... !

Mais c'est nécessaire pour votre corps et votre évolution en tant que sportif

Vous serrez tellement fière au final !

* bras * abdos * obliques * dorsaux * jambes *

Soyons clair, le but n'est pas de vous transformer en Hulk,

mais un renforcement régulier vous permettra de progresser rapidement

au niveau des activités proposées et vous aidera à maintenir votre tonicité. 

Tenue

Des vêtements dans lesquels vous vous sentez bien, leggings, survêtement, short...

Peu importe le tout c'est que vous n'ayez pas à vous en soucier pendant le cours.

La ceinture de sudation est un plus ! Le fait d'avoir chaud vous permettra de cumuler musculation et perte de calories.